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最近気づいたこと・・

最近気づいたこと・・

みなさんこんにちは!
事務長の三堂です。
寒暖の差が激しい今日この頃ですが、体調など崩されていないでしょうか?
私はと申しますと・・先般風邪をひいてしまいました!
いやはや情けないかぎりです。

そんな情けない私ですが、年齢も年齢なので最近ジム通いを始めました。
大きな目的はダイエット及び健康促進です(ほぼダイエットが主ですが(*_*))
そこでみなさんに大きな発見をしましたのでご報告致します。
それは・・・何事も専門家に聞くのが一番!という事です。
「そんな事は解ってるって~」とみなさん思われるでしょうが、なかなかどうして・・それを実行している人は少ないと思いますよ。かくいう私も、先日身をもって体験致しました。
ジムに通う以前の私はダイエットや運動法など「これがいい」「あれがいい」と何千何万という自称「先生」が発信するいわゆる「インターネット(ネット)情報」というやつを頼りにしていました。それを何気に見てなんとなく実行する毎日。人によっては全く逆の意見が書かれていることさえあるインターネットの情報に右往左往し、はたまたそれらの「良いとこ取り」をしようとして中途半端になり失敗したり・・なかなか上手くいかない日々が続いていました。
そこでジムに通うようになって気づいたのが「自分を知る」という事でした。人は体質やその時の栄養状態も様々です。年齢や性別も違います。ジム通い初日、トレーナーの方に様々な指導を受けながら動くことによって、どれだけ自分が動けていないのかを思い知らされました。その上で自分自身の弱いところ、本来すべき運動方法を見つけてもらう事が出来ました。全く想定していなかった指摘に最初は戸惑いましたが、今は信じて続けてよかったと思っています。ネットの情報はあくまでも「その人の体験談」という参考情報とし、知識として頭に置いておく程度で良いのではないでしょうか。
身体の不調や不安などに関しては医師へ、効率的な運動などに関してはジムのトレーナーなど、やはり「自分自身を知ってくれているプロフェッショナル」へ相談する事が「安全で確実な成果」に繋がるんだという事。そして何よりも大切なのが、そのプロフェッショナルの指導・助言を真摯に受け止め実行する事だと改めて実感した次第です。
(まあなかなかうまくいかない時もありますが、ボチボチ頑張って行きましょう!!)
今回も新登場のグリーン。ポトス!
原産地はソロモン諸島及び東南アジアの亜熱帯と熱帯雨林との事。
南国出身のポトスとともにこれからの暑さを吹き飛ばしていきましょう!
それでは(^^♪

 

2017-05-29 17:53:35

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